: نصائح هامة

يبرز ماسك الذهب في عالم العناية بالبشرة، كأحد العلاجات الفاخرة التي تجمع بين الفعالية والجمال، حيث يستخدم الذهب منذ القدم لما له من فوائد في تحسين مظهر البشرة وتجديدها. ويساعد ماسك الذهب على تفتيح البشرة، تعزيز إشراقتها، وتأخير علامات الشيخوخة، مما يجعله خيارًا مفضلًا لمن يبحثون عن علاج طبيعي وآمن للحصول على بشرة صحية ونضرة....

مستحضرات التجميل هي مواد يتم وضعها على الجسم بغرض تغيير أو تجميل مظهره، وتشتمل على أحمر الشفاه، العطور، مكياج العين والوجه وغير ذلك، وإذا استخدمت بطريقة صحيحة وآمنة لا تخوف منها، ولابد من توخي الحذر دوماً منها. ويوصى باختبار مكونات مستحضرات التجميل وأثرها على الجسم بشكل روتيني والتعرف على ما قد تسببه من مشكلات على المدى القريب...

تعد بذور الأكبي من فصيلة المكسرات، وتستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي، خاصة لدعم التسمين وزيادة الوزن، ويعزى هذا الاستخدام إلى محتواها الغني بالدهون الصحية والبروتينات، ما يسهم في رفع السعرات الحرارية اليومية بطريقة طبيعية وآمنة، وفي السطور التالية، نستعرض أبرز فوائد بذور الأكبي وطرق استخدامها للحصول على نتائج فعالة. طرق...

أعلنت شركة ميتا المالكة لتطبيق فيسبوك في حادثة أثارت قلق ملايين المستخدمين، عن رصد تهديد أمني خطير، بعد اكتشاف تحميل عدد ضخم من التطبيقات الخبيثة التي تسرق بيانات المستخدمين بسرية، وقد يكون أكثر من مليون مستخدم معرّضين لاختراق حساباتهم. تطبيقات تبدو عادية لكنها تصطاد بياناتككشفت "ميتا" أن التطبيقات التي تسببت في المشكلة ظهرت...

يعد ماسك بذور الكتان من الوسائل الطبيعية الفعالة في العناية بالشعر، لما تحتويه هذه البذور من عناصر غذائية غنية تعزز صحة فروة الرأس وتدعم نمو الشعر بشكل صحي. فبفضل احتوائها على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3، والفيتامينات، والمعادن، تسهم بذور الكتان في ترطيب الشعر بعمق، وتقليل التقصف، ومنحه مظهرًا قويًا ولامعًا دون...

تُعدّ عملية فرد الشعر أو تمليسه باستخدام المواد الكيميائية خطوة مرهقة لبصيلات الشعر، إذ تؤثر على تركيبة الشعر الطبيعية وتجعله أكثر عرضة للتلف والتساقط، لذا ينصح الخبراء باتباع روتين عناية خاص بعد الفرد للمحافظة على صحة الشعر ومرونته، باستخدام مستحضرات مرطبة وكريمات مغذية، بالإضافة إلى الخلطات الطبيعية التي تعيد إليه...

تعتبر ممارسة الرياضة وتمارين اللياقة البدنية من الأمور الأساسية التي يجب أن تهتم بها المرأة قبل وأثناء وبعد الحمل، خاصة أن ممارسة التمارين خلال فترة الحمل تسهم في زيادة مستوى الأكسجين بالجسم مما يحسن قدرته، ويعود بالفائدة على الحامل والجنين. وتعد السباحة من أهم الرياضات التي يجب على الحامل ممارستها، منذ الأشهر الأولى للحمل،...

تعد سلطة الدقوس من الأطباق الجانبية الشهية التي تضفي نكهة مميزة على وجباتك، فهي مزيج لذيذ من الطماطم والتوابل، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات متوفرة في المنزل، وسواء كنت ترغب في تقديمها مع الأطباق الرئيسية أو استخدامها كصلصة للخبز، فإن سلطة الدقوس هي الخيار المثالي لإضافة لمسة من الطعم الرائع لوجباتك. طريقة تحضير سلطة الدقوس...

مع اقتراب عيد شم النسيم تحرص كل البيوت المصرية على شراء الرنجة والفسيخ، فهي تعتبر عادة مصرية قديمة يحرص عليها الكثيرون، ومن الممكن تحضير الفسيخ في المنزل باستخدام السمك البوري وبعض التقنيات المميزة لتحصلي على فسيخ ناعم وطري. طريقة إعداد الفسيخ في المنزل عليك شراء السمك البوري الطازج ليمتص الملح، على أن يكون السمك ذو قوام...

يعد تناول وجبة متوازنة قبل التمرين أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق أقصى استفادة من التمرين وزيادة النشاط والإنتاجية، فالوقود المناسب يمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء التمارين بكفاءة ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق. أهمية التغذية قبل التمرينتزويد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء التمارين الرياضية. زيادة القدرة على التحمل والقوة أثناء...

المياه الغازية، ذلك المشروب المنعش الذي اعتدنا على تناوله في الأيام الحارة، قد لا يخطر ببال الكثيرين أنها تحمل في طياتها استخدامات منزلية متعددة ومبتكرة، فما هي هذه الاستخدامات؟ وكيف يمكن الاستفادة منها؟. استخدامات المياه الغازية في المنزلتنظيف البقع الصعبةتساعد المياه الغازية على إزالة البقع الصعبة من الملابس والسجاد، خاصة...

مع مرور الأيام في شهر رمضان، يصبح اختيار وجبة الإفطار أمرًا مهمًا للحفاظ على الطاقة والصحة طوال الشهر الكريم الإفطار الصحي لا يعني فقط تناول الطعام، بل اختيار مكونات متوازنة تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة بعد ساعات الصيا. ونقدم لكِ أفكارًا لوجبات إفطار صحية ولذيذة، تجمع بين الطعم الشهي والفائدة الغذائية، لتستمتعي بصيام...